por draencar | Feb 21, 2023 | Nutrición
Si quieres llegar a verano con tu peso ideal tienes que ser consciente de que perder peso de forma saludable requiere tiempo. De hecho, el ritmo de pérdida de peso recomendado es de máximo 1-2 kg al mes, aunque variará según cada paciente. En este proceso de modelar...
por draencar | May 16, 2022 | Nutrición
El buen tiempo ya está aquí, hemos pasado del frío al calor en cuestión prácticamente de horas y es el momento de preparar tu piel con estos trucos que te vamos a dar de la mano de la Dra. Encarna Sorribes. Recuerda que el sol es uno de los grandes enemigos de la...
por draencar | Abr 28, 2022 | Nutrición
¿Cuántas veces te has propuesto empezar a cuidarte? ¡Del lunes no pasa, me pongo a dieta! Bien, pues he aquí la cuestión, y es que no se trata tanto de hacer dieta, sino de ir haciendo cambios en la rutina alimentaria para incorporar esos buenos hábitos a tu día a día...
por draencar | Jun 2, 2021 | Nutrición
Con la llegada del verano, a muchas personas les cuesta mantener los buenos hábitos alimentarios que estaban manteniendo en los meses más fríos. Los días se alargan, pasamos más horas fuera de casa y salimos más a tomar algo con amigos; por lo tanto, nos resulta más...
por draencar | Mar 9, 2021 | Nutrición
Una piel cuidada y sana es una piel bonita. Diariamente vemos cómo numerosas personas prestan más atención a qué cremas y sérums utilizar que a cuidar su alimentación. Pero la evidencia demuestra que una alimentación sana es una de las mejores armas que tenemos para...
por draencar | Jun 9, 2020 | Nutrición, Tratamientos corporales
Son muchas personas las que, después de las semanas de confinamiento, se han dado cuenta de que han ganado algo de peso y a las que les gustaría recuperar su figura. La OMS advierte de que un IMC elevado es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades no...
